Los resfriados, gripes y otras enfermedades respiratorias son más comunes en los meses más fríos del año. Los contagios aumentan hasta en un 20%.
¿A qué se debe esto?
El cuerpo humano tiene otros mecanismos de defensa más allá del sistema inmune. Por ejemplo, el tabique nasal y la mucosa que filtran, calientan y humidifican el aire.
Sumado a la exposición a partículas contaminantes, la vía aérea se irrita, provocando inflamación y un cambio en las bacterias de la flora nasal, facilitando el contagio de enfermedades respiratorias.
Ante las bajas temperaturas durante los meses de invierno, la nariz no alcanza a calentar lo suficiente el aire que entra al sistema respiratorio.
Las enfermedades más comunes en invierno son:
Para prevenir contagios es importante llevar una dieta balanceada, con alimentos ricos en vitaminas A, C y E. Además de mantener las medidas higiénicas que nos dejó la pandemia.
Las vacunas contra la influenza, COVID y los neumococos también ayudan a prevenir enfermedades y contagios en esta época del año.